Blog Kesihatan

Faham pilihan anda sebelum buat keputusan

Panduan mudah faham dari doktor kami untuk setiap fokus rawatan — dari sakit lutut ke turun berat, kawal diabetis dan prosedur kecil.

Sakit Lutut

Memahami Sakit Lutut: Punca dan Bila Perlu Diperiksa

Sakit lutut menyusahkan berjalan, naik tangga dan bersolat? Kenali punca biasa, pilihan rawatan dari asas hingga genicular nerve block, dan bila masa sesuai berjumpa doktor.

20 September 20266 min bacaan

Baca artikel

Semua Artikel

ACL

Kecederaan ACL Lutut: Punca, Gejala dan Pilihan Rawatan

Lutut terasa tidak stabil selepas bersukan? Kecederaan ACL boleh menyebabkan lutut 'menggeletar'. Ketahui punca, gejala dan pilihan rawatan dari konservatif hingga rujukan pakar.

Dr. Harith Shahiran6 min bacaan

MCL

Kecederaan MCL Lutut: Gejala dan Pilihan Rawatan

Sakit di bahagian dalam lutut selepas hentaman? Kecederaan MCL kerap berlaku dalam sukan kontak. Ketahui gejala, tahap kecederaan dan pilihan rawatan.

Dr. Harith Shahiran5 min bacaan

Osteoartritis

Osteoartritis Lutut: Punca, Gejala dan Cara Merawat Sakit

Sakit lutut bertambah ketika berjalan atau naik tangga? Mungkin tanda osteoartritis. Kenali punca, gejala dan pilihan rawatan termasuk gel injection dan PRP.

Dr. Harith Shahiran6 min bacaan

Sista Baker

Sista Baker: Bengkak di Belakang Lutut yang Perlu Diperiksa

Bengkak lembut di belakang lutut mungkin sista Baker. Ia kerap tanda masalah sendi lain. Ketahui punca, gejala dan bila perlu berjumpa doktor.

Dr. Harith Shahiran5 min bacaan

Sakit Bahu

Sakit Bahu Bukan Sekadar Kekejangan: Panduan Memahami Punca

Sakit bahu mengganggu tidur, angkat tangan dan pakai baju? Kenali frozen shoulder, rotator cuff dan pilihan rawatan termasuk suntikan ultrasound-guided.

Dr. Harith Shahiran5 min bacaan

Sakit Tumit

Sakit Tumit Pagi Hari: Adakah Ia Plantar Fasciitis?

Sakit teruk pada langkah pertama selepas bangun tidur ialah tanda klasik plantar fasciitis. Ketahui punca, pilihan rawatan dan cara mengurangkan ketidakselesaan.

Dr. Harith Shahiran5 min bacaan

Piriformis

Piriformis Syndrome: Sakit Punggung yang Bukan Dari Tulang Belakang

Sakit di punggung yang menjalar ke kaki sering disalah anggap sebagai masalah tulang belakang. Ketahui bagaimana otot piriformis mempengaruhi saraf sciatic.

Dr. Harith Shahiran5 min bacaan

Sakit Belakang

Sakit Belakang: Punca Biasa dan Bila Perlu Diperiksa

Sakit belakang menyusahkan duduk, tidur dan buat kerja harian? Kenali punca biasa, pilihan rawatan dari asas hingga suntikan ultrasound-guided, dan bila perlu berjumpa doktor.

Dr. Harith Shahiran6 min bacaan

Trigger Finger

Trigger Finger: Apabila Jari Terasa Terkunci

Jari yang tertangkap dalam kedudukan bengkok atau mengeluarkan bunyi 'pop' boleh jadi tanda trigger finger. Ketahui punca dan pilihan rawatan termasuk suntikan.

Dr. Harith Shahiran4 min bacaan

Pengurusan Berat Badan

Pengurusan Berat Badan: Pelan yang Bukan Satu Saiz Untuk Semua

Berat susah turun walau dah berusaha? Kenali pendekatan yang ambil kira pemakanan, rutin harian dan kesihatan anda — bukan diet generik yang tak kekal.

Dr. Danial Nawar6 min bacaan

Kawalan Diabetis

Kawalan Diabetis: Lebih Daripada Sekadar Mengukur Gula

Kawalan diabetis melibatkan pemakanan, aktiviti dan pilihan sokongan yang menyokong kehidupan harian. Ketahui bagaimana pengurusan berat badan juga memainkan peranan.

Dr. Danial Nawar6 min bacaan

Minor Surgery

Minor Surgery: Prosedur Kecil yang Boleh Dilakukan Di Klinik

Pembuangan ketuat, sista dan penjahitan luka termasuk dalam minor surgery. Ketahui apa yang dijangka, proses penjagaan dan pelan pemulihan.

Dr. Harith Shahiran5 min bacaan

Sunat Dewasa

Sunat Dewasa: Panduan Proses dan Pemulihan

Sunat dewasa boleh dilakukan atas sebab agama, kebersihan atau perubatan. Ketahui tentang konsultasi, persediaan, prosedur steril dan penjagaan selepas prosedur.

Dr. Harith Shahiran5 min bacaan

Pengurusan Berat Badan

Tirzepatide (GLP-1 / Mounjaro): Fungsi & Cara Ia Bantu Turun Berat

Tirzepatide (dikenali sebagai Mounjaro) ialah ubat kelas GLP-1 yang membantu kawal selera makan dan gula darah. Ketahui cara ia berfungsi, siapa yang sesuai dan apa yang perlu dipertimbangkan.

Dr. Danial Nawar7 min bacaan

Ada soalan tentang sesuatu rawatan?

Artikel ini bersifat umum. Untuk memahami keadaan anda, mulakan dengan konsultasi bersama doktor kami.

Tanya di WhatsApp +6012-357 0652